戶外健身器材平行梯 云梯1.主要功 能：增強(qiáng)上肢肌肉力量，發(fā)展人體各部協(xié)調(diào)能力。2.使用方 法：屈臂懸垂：雙手握橫杠，向上*肘成直角懸垂。以手代步：雙手握杠交替前行。 雙手跳躍式抓杠前進(jìn)（身體素質(zhì)較好者可參考此方案）。3.注意事項(xiàng)：1.人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中請(qǐng)勿跳下； 2.使用者體重不超過(guò)100KG/人4.下圖為標(biāo)準(zhǔn)戶外健身器材；

戶外健身器材蹬力器使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復(fù)多次蹬腿訓(xùn)練5-8分鐘。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)連續(xù)蹬腿50次為優(yōu)，連續(xù)蹬腿40次為良，連續(xù)蹬腿30次為中，連續(xù)蹬腿20次為差。功能特點(diǎn)：增強(qiáng)腿部肌肉力量及下肢的運(yùn)動(dòng)能力。注意事項(xiàng)：禁止兒童使用；使用者體重不超過(guò)100kg/人；未使用器材者。安全距離：應(yīng)

廣場(chǎng)健身器材標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)要求（如下題）/戶外健身器材,室外健身器材,小區(qū)健身器材,社區(qū)健身器材,健身路徑**類是單杠和雙杠;（如下圖）由于操作者健身運(yùn)動(dòng)時(shí)離地較高，具有一定的運(yùn)動(dòng)難度和危險(xiǎn)性，而且長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競(jìng)技型單杠安全使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1

室外健身器材壓腿訓(xùn)練器使用方法和注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)：使用者體重不超過(guò)100kg，使用人數(shù)可2~3人，適用于5歲以上人員使用，其安全范圍為周圍1500mm，鍛煉者可根據(jù)自己的需求調(diào)節(jié)不同的高度以增加趣味性。功 能：增強(qiáng)人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方 法：根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，

公園健身路徑劃船器: 劃船器再公園里來(lái)說(shuō)是*常見(jiàn)的一直戶外健身器材作用；對(duì)腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強(qiáng)有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過(guò)程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉有氧練習(xí)效果。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)給您帶來(lái)意想不到的

戶外健身路徑器材有的有叫小區(qū)路徑，因?yàn)檫@種戶外健身路徑比較廣泛地用于小區(qū)內(nèi)的建設(shè)。除此之外，也廣泛應(yīng)用于公園等公共區(qū)域。健身路徑提供給廣大的使用者一個(gè)可以在戶外鍛煉的地方，給人們的生活添加了一些色彩。尤其是對(duì)老年使用者，更是成為了每天的健身工具。戶外健身路徑根據(jù)用途的不同，滄州銳健體育器材制造