1. 室外健身器材使用注意事項(xiàng)12歲以下兒童應(yīng)在看護(hù)下進(jìn)行鍛煉

2. 小區(qū)健身器材活動(dòng)區(qū)域?yàn)殚_放式無(wú)償健身器械，請(qǐng)愛護(hù)使用。

3. 在使用健身器材前，請(qǐng)適當(dāng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
   

4. 使用每一種健身器材時(shí)，請(qǐng)先閱讀該器材上的警示說(shuō)明牌內(nèi)容。
   

5. 為達(dá)到安全、良好的運(yùn)動(dòng)效果，請(qǐng)選擇適宜不同人群的健身器材，按警示說(shuō)明牌、溫馨提示和健身器材分類正確使用各種器材.否側(cè)發(fā)生意外事故、責(zé)任自負(fù)，健身器材分類如下：

6. 適合兒童：搖馬、兒童秋千、天梯、蹺蹺板、兒童轉(zhuǎn)椅、吊樁；

7. 適合大人：?jiǎn)胃?、雙位雙杠、腿部按摩器、漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、太極揉腿器、腰背按摩器、扭腰器、腹肌板、旋轉(zhuǎn)輪、坐蹬訓(xùn)練器、坐推器、坐拉訓(xùn)練器、棋牌桌、伸腰捶背器、橢圓機(jī)、騎馬機(jī)、肩關(guān)節(jié)器、三人引體架、呼啦橋、五聯(lián)壓腿器、立坐扭腰器。
   

   
   

8. 12歲以下兒童應(yīng)在看護(hù)下進(jìn)行鍛煉，心臟病、高血壓患者及其它嚴(yán)重疾病患者慎用健身器材 ，或人的陪同下適當(dāng)鍛煉。

9. 在使用前請(qǐng)檢查器材的牢固性，確認(rèn)無(wú)松動(dòng)后使用。

   
   

10. 兩人或兩人以上共同使用的器材，每一位鍛煉者都務(wù)必注意其他鍛煉者的安全，愛護(hù)健身器材，惡意、故意損壞健身器材要賠償
    

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